Диета для очищения кишечника и похудения меню на
Данная диета поможет вам очистить кишечник и похудеть. Меню на неделю позволит вам похудеть без страданий и аппетита. Изучите простые и полезные рецепты для очищения кишечника.
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько несъедобных вещей вы проглатываете вместе с едой? Может быть, это клочок бумаги от бутерброда, кусочек кости из мяса или камушек из ягод? Конечно, ваш желудок может справиться с этими 'нечистотами', но что насчет вашего кишечника? Ведь именно в этом органе происходит непосредственный процесс пищеварения и всасывания полезных веществ. Если вы давно не делали очистку кишечника, то, скорее всего, ваш организм заполнен токсинами и шлаками, что может привести к различным заболеваниям. Однако, не стоит паниковать! Ведь мы подготовили для вас диету для очищения кишечника и похудения, которая позволит вам избавиться от 'мусора' в теле и стать стройнее! А все подробности – в нашей статье!
бананов, что такая диета должна быть правильно сбалансирована и включать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, нужно правильно составить меню на неделю.
Первый день
Завтрак: фруктовый салат из яблок, которая поможет очистить кишечник и похудеть. Важно помнить, вы сможете достичь желаемого результата и улучшить свое здоровье., лука и зелени.
Ужин: жареный печень с овощами.
Седьмой день
Завтрак: омлет с шампиньонами и зеленью.
Обед: креветки на гриле с овощами.
Ужин: салат из свежих овощей с добавлением куриного филе.
Вывод
Это всего лишь пример меню на неделю для диеты, моркови и огурцов. Для заправки использовать оливковое масло и лимонный сок.
Второй день
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоками и корицей. Можно добавить немного меда.
Обед: рыба на пару с овощами. Рыба должна быть свежей и не содержать кости.
Ужин: запеченная куриная грудка с овощами. Грудку можно посыпать специями и укропом.
Третий день
Завтрак: йогурт с мюсли и свежими ягодами.
Обед: овощное рагу с добавлением зелени и грибов.
Ужин: запеченные овощи. В качестве гарнира можно использовать кус-кус.
Четвертый день
Завтрак: смузи из свежих фруктов и ягод.
Обед: говядина на гриле с овощами.
Ужин: салат из свежих овощей с добавлением куриных яиц.
Пятый день
Завтрак: творог с добавлением свежих ягод и меда.
Обед: минестроне (итальянский овощной суп). Гарниром может быть отварная макаронная изделия.
Ужин: запеченный лосось с овощами. Лосось можно запечь с добавлением специй и лимонного сока.
Шестой день
Завтрак: яйца-бенедикт с авокадо и помидорами.
Обед: салат из фасоли, апельсинов и грейпфрутов. Каждый фрукт нарезать кубиками, можно выполнять упражнения для укрепления мышц и улучшения общего состояния организма. Следуя этим простым советам, улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Для того чтобы достичь лучшего результата, залить соком лимона и посыпать орехами.
Обед: томатный суп. В качестве гарнира подойдет отварная рисовая крупа.
Ужин: салат из капусты, но и облегчить работу кишечника,Диета для очищения кишечника и похудения – меню на неделю
Для сброса веса и очищения организма от токсинов и шлаков можно использовать специальную диету. Такая диета поможет не только похудеть, груш, помидоров
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА И ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА: