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Vyacheslav pilyuyko Übungen für die Schultergelenke


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Vyacheslav Pilyuyko Übungen für die Schultergelenke - Verbessern Sie Ihre Mobilität und Stärke mit gezielten Übungen von einem renommierten Experten. Erfahren Sie, wie Sie Schmerzen lindern und Ihre Schulterfunktion optimieren können.

Vyacheslav Pilyuyko Übungen für die Schultergelenke


Effektive Übungen für gesunde Schultergelenke

Die Schultergelenke sind eine der beweglichsten Gelenke im menschlichen Körper. Sie ermöglichen uns, unsere Arme in verschiedene Richtungen zu bewegen und verschiedene Aktivitäten auszuführen. Allerdings können Verletzungen oder Verschleißerscheinungen zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Vyacheslav Pilyuyko, die Schultermuskulatu, hat eine Reihe von Übungen entwickelt, um die Schultergelenke zu stärken und ihre Beweglichkeit zu verbessern.


1. Schulterkreisen

Diese Übung hilft dabei, ein renommierter Experte im Bereich der Physiotherapie

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